Renació el café: la infusión recomendada por Bill Gates que es oro líquido para cuidar la salud y llenarse de energía 4j5i3f

El café es una de las alternativas más elegidas por quienes desean comenzar sus días con energía, consolidándose como el desayuno preferido de miles de personas en todo el mundo.

En este contexto, para aquellos que buscan innovar en el ámbito culinario, existe otra opción que resalta por su notable acción energizante y que ha cautivado a Bill Gates, quien tuvo la oportunidad de probarla durante su visita a la India, donde se considera una tradición milenaria.

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La infusión recomendada por Bill Gates para revitalizar tu energía h5e5d

Durante el primer día del viaje a India que Gates llevó a cabo en febrero de este año, el magnate aseguró que degustar una taza de té chai fue "la cura perfecta para el desfase de horario", haciendo referencia a los poderes energizantes de esta infusión.

Uno de los principales ingredientes presentes en el chai es el té negro, que, según lo menciona la prestigiosa Universidad de Harvard, es rico en cafeína y polifenoles. Este último compuesto es el responsable de sus beneficios para la salud, según lo señalan las investigaciones.

Los polifenoles son importantes antioxidantes, capaces de proteger a las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.

Sus propiedades energizantes, por otra parte, son gracias a la cafeína y a que esta infusión es preparada con ingredientes como jengibre y canela, que también resaltan por su capacidad para estimular el metabolismo.

No obstante, su aporte de L-teanina, un tipo de aminoácido con efecto calmante, emerge como otra de sus virtudes, pues se combina con la cafeína para crear un equilibrio entre el efecto estimulante y el relajante, por lo que el tipo de energía que proporciona es completamente diferente a la que se obtiene si se bebiera un vaso de café.

La infusión energizante recomendada por Bill Gates 3nq5

• 1 taza de leche
• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de té negro suelto
• 4 clavos de olor
• 1 pedacito de canela en rama
• 4 vainas de cardamomo verde
• jengibre rallado fresco

Para preparar esta exquisita infusión, solo requerirás los siguientes ingredientes.

Es relevante señalar que, en términos generales, a la receta original de esta bebida se le añade un endulzante. Sin embargo, si deseas elaborar una versión más saludable, puedes optar por omitir este componente.

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