Adiós Alzheimer| Un neurólogo confirmó que este es el magnesio perfecto para fortalecer el cerebro y mejorar la memoria 6f5m1f

El magnesio es mucho más que un simple mineral: es un nutriente esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo humano.

Pero no todos los tipos de magnesio actúan igual. Hay una variante que cada vez más profesionales de la salud recomiendan por sus efectos sobre el cerebro: el treonato de magnesio.

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¿Para qué sirve el magnesio y por qué es tan importante? 3n4nq

El magnesio interviene en funciones clave como el metabolismo energético, el sistema nervioso, el funcionamiento muscular y la salud ósea. También ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, favorece la función psicológica y contribuye al equilibrio de los electrolitos en el cuerpo.

Sin embargo, muchas personas no consumen suficiente magnesio. Deportistas, personas con estrés crónico o dietas desequilibradas son más propensos a sufrir deficiencia de magnesio, lo que puede afectar su salud física y mental.

Treonato de magnesio: el suplemento que mejora la memoria y la función cognitiva 54lh

El treonato de magnesio es una forma avanzada de este mineral que tiene una característica única: puede atravesar la barrera hematoencefálica, lo que le permite llegar directamente al sistema nervioso central.

Según el neurólogo Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, esta variante es ideal para mejorar la salud cerebral.

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¿Qué beneficios tiene el treonato de magnesio? 66172r

1. Mejora la memoria y el aprendizaje: aumenta la densidad de sinapsis y mejora la conexión entre neuronas, favoreciendo la memoria a corto y largo plazo.

2. Estimula la plasticidad cerebral: mejora la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse, aprender y recuperarse.

3. Previene el deterioro cognitivo: estudios preliminares muestran efectos positivos en personas con deterioro cognitivo leve e incluso en fases tempranas del Alzheimer.

4. Reduce la ansiedad y mejora el sueño: ayuda a regular neurotransmisores como el GABA, promoviendo la relajación, disminuyendo la ansiedad y mejorando el descanso nocturno.

¿Es seguro consumir treonato de magnesio? 6cf3x

Si bien sus beneficios son cada vez más reconocidos, es importante recordar que cualquier suplemento debe ser indicado por un profesional de la salud. Automedicarse puede tener consecuencias, sobre todo si ya estás tomando medicamentos o si padeces alguna condición médica.